无法在这个位置找到: "header.htm"

当前位置: 美久广场舞荷塘月色 舞蹈视频分解下载介绍
美久广场舞荷塘月色 舞蹈视频分解

美久广场舞荷塘月色 舞蹈视频分解

立即下载

主演:

状态:未知更新时间:1382707299

地区: 上映年代:魔姐广场舞

美久广场舞荷塘月色 舞蹈视频分解影片介绍

 今天小编给大家推荐的是广场舞荷塘月色,月下荷塘景色优美。荷塘月色广场舞的主要动作特点是右脚向右迈出一步同时左手叉腰右手伸向右侧面,然后右手叉腰左手向左上方挥动同时左脚向前迈出一步脚跟着地,下面请大家一起来学习荷塘月色的广场舞吧!

  荷塘月色

  词曲:张超

  演唱:凤凰传奇

  广场舞的注意事项:

  1、跳广场舞的时间。有些人为了跳广场舞,一大早就起床,连早饭都不吃,还有些人,在晚上要跳到很晚才回家睡觉,这都是不可取的。空腹跳广场舞,可能导致低血糖的发生,严重者甚至会昏厥。跳舞到很晚才休息,不仅影响周围居民的休息,还会扰乱自身正常的生物钟,影响睡眠,日久还会导致多种慢性疾病的发生。此外,跳广场舞的场地一般会集中很多人,空气流通差,时间长了,对呼吸系统也会有影响。建议大家,最好饭后1小时再去跳舞,每次跳别超过1小时。

  2、跳广场舞的穿着。跳广场舞时,有些人会穿着硬底鞋、拖鞋,还有些人穿着紧身裤,这都不利于健康。广场舞虽然不像专业的舞蹈那样,但也是全身运动,腿脚活动的频率也很高。因此,鞋子一定要舒适,最好穿软底的防滑鞋,以免摔倒,好的运动鞋还能对跳舞时产生的冲击力有所缓冲,对心脏、大脑起到保护作用。穿拖鞋有摔倒的危险,穿硬底鞋则可能损伤腿脚,也没有缓冲的作用,最好别穿。经常练习郑多燕减肥舞可以塑造完美身型!

  3、跳广场舞的反应。广场舞的保健作用不容置疑,但有些人以为,跳得大汗淋淋能起到健身作用,才会减肥、降脂、降糖,这是错误的。其实,跳广场舞也是一种有氧运动,在跳舞过程中,以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓,不仅容易引起感冒,还会使血容量减少,血液变得黏稠,有诱发心脑血管疾病的风险。

  歌词:

  剪一段时光缓缓流淌

  流进了月色中微微荡漾

  弹一首小荷淡淡的香

  美丽的琴音就落在我身旁

  萤火虫点亮夜的星光

  谁为我添一件梦的衣裳

  推开那扇心窗远远地望

  谁采下那一朵昨日的忧伤

  我像只鱼儿在你的荷塘

  只为和你守候那皎白月光

  游过了四季 荷花依然香

  等你宛在水中央

  萤火虫点亮夜的星光

  谁为我添一件梦的衣裳

  推开那扇心窗远远地望

  谁采下那一朵昨日的忧伤

  我像只鱼儿在你的荷塘

  只为和你守候那皎白月光

  游过了四季 荷花依然香

  等你宛在水中央

  那时年轻的你

  和你水中的模样

  依然不变的仰望

  满天迷人的星光

  谁能走进你的心房

  采下一朵莲

  是那夜的芬芳

  还是你的发香

  荷塘呀荷塘

  你慢慢慢慢唱哟

  月光呀月光

  你慢慢慢慢听哟

  鱼儿呀鱼儿

  你慢慢慢慢游哟

  淡淡的淡淡的

  淡淡的月光

  我像只鱼儿在你的荷塘

  只为和你守候那皎白月光

  游过了四季 荷花依然香

  等你宛在水中央

  我像只鱼儿在你的荷塘

  只为和你守候那皎白月光

  游过了四季 荷花依然香

  等你宛在水中央

  等你宛在水中央

本站推荐:广场舞火火的姑娘,广场舞最炫民族风,广场舞老婆最大,广场舞爱的世界只有你,广场舞我从草原来,广场舞山里红,广场舞快乐广场,广场舞荷塘月色,广场舞今夜舞起来,广场舞红尘情歌

热门美久广场舞

猜你喜欢看美久广场舞

无法在这个位置找到: "footer.htm"